5 Alasan Pentingnya Memperhatikan Asupan Air Putih Saat Puasa

1. Menghidrasi Tubuh

Dengan mengonsumsi air putih, tubuh akan tetap terhidrasi.

Minum air putih yang cukup dapat mencegah dehidrasi setelah menahan haus seharian.

Selain itu, asupan air yang sesuai juga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

2. Mengurangi Racun dalam Tubuh

Air putih juga memiliki peran untuk detoksifikasi tubuh.

Terlebih jika Kawan Puan banyak meminum air hangat selama bulan puasa.

Air hangat dapat menaikkan suhu tubuh, sehingga bisa menyebabkan keringat.

Baca Juga: Bahaya Jika Diberikan Terlalu Dini, Ini Waktu yang Tepat Memberi Air Putih pada Bayi