Hari Bawa Bekal Nasional, Ini 7 Manfaat Membawa Bekal Makanan

Parapuan.co - Hari Bawa Bekal Nasional diperingati setiap tanggal 12 April.

Hari Bawa Bekal Nasional bertujuan untuk menyadarkan masyarakat tentang pentingnya kesehatan pada anak Indonesia.

Peringatan Hari Bawa Bekal Nasional ini pertama kali digagas pada 2013 silam.

Mengutip dari Adjar.ID, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) pun akhirnya menyetujui gagasan ini karena sudah lebih dari 40% jajanan anak sekolah diketahui terkontaminasi pada 2006 sampai 2010.

Harapannya, dengan membawa bekal bisa membuat anak Indonesia menerapkan pola hidup sehat karena makanan yang terjamin.

Lalu apa sebenarnya manfaat membawa bekal sendiri untuk kesehatan?

Membawa bekal makanan dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan, di antaranya:

1. Kontrol Asupan Kalori

Ketika kamu membawa bekal makanan sendiri, kamu dapat lebih mudah mengontrol jumlah kalori dan jenis makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga: 5 Tips Membuat Kreasi Bekal Makan Anak, si Kecil Makin Semangat Makan

Kamu dapat menyiapkan makanan yang sehat dan bergizi dengan porsi yang tepat, sehingga membantumu menghindari makanan yang tidak sehat atau berlebihan saat makan di luar.

2. Menghindari Makanan Cepat Saji

Banyak makanan cepat saji mengandung jumlah kalori, garam, dan lemak yang berlebihan.

Dengan membawa bekal makanan sendiri, kamu dapat menghindari makanan cepat saji yang tidak sehat.

3. Menghemat Uang

Membawa bekal makanan dapat membantumu menghemat uang, terutama jika Kawan Puan biasa makan di luar rumah.

Kawan Puan dapat membeli bahan makanan dalam jumlah besar dan menyiapkan sendiri makanan sehat dan bergizi untuk membawa ke kantor atau tempat kerja.

4. Menjaga Pola Makan Sehat

Baca Juga: 5 Tips Memasak Cepat Burrito, Ide Bekal Praktis ala Kuliner Meksiko

Dengan membawa bekal makanan sendiri, kamu dapat memastikan bahwa kamu selalu memiliki pilihan makanan sehat dan bergizi, sehingga membantu menjaga pola makan yang sehat.

5. Mengurangi Risiko Terkena Penyakit

Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, kamu dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit.

Selain itu, dengan menghindari makanan cepat saji dan makanan yang tidak sehat lainnya, kamu dapat mengurangi risiko terkena penyakit yang berhubungan dengan obesitas, seperti diabetes dan penyakit jantung.

6. Bebas dari Sumber Alergi

Mengutip dari Gridkids.id, makanan tertentu dapat menyebabkan alergi pada orang-orang tertentu, begitu juga pada anak-anak.

Terlebih jika kamu sering jajan sembarangan sehingga bisa meningkatkan risiko mengalami alergi makanan.

Nah, dengan membawa bekal makanan sendiri, Kawan Puan bisa memilah apa yang akan kamu makan.

Ini bisa membantu membuatmu atau anak-anakmu terbebas dari sumber alergi.

7. Melatih Manajemen Waktu

Di zaman yang modern seperti saat ini, kita lebih terbiasa dengan segala sesuatu yang mudah dan cepat.

Dengan adanya berbagai kemudahan, kadang kita lupa waktu dan terlena.

Mencoba memasak bekal sendiri untuk dibawa setiap hari, maka dapat melatih diri untuk lebih bijak memanfaatkan waktu.

Kamu pun tidak akan lagi lupa waktu dan akan lebih menghargai waktu yang kamu lalui dalam hidup.

Nah, itu dia tadi beberapa manfaat membawa bekal sendiri. Apakah kamu tertarik untuk melakukannya?

*Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).

Baca Juga: 6 Tips Memasak Cepat Nasi Goreng Cumi Hitam, Cocok untuk Bekal Makan Siang

(*)