Hari Tertawa Sedunia, Ini Manfaat Tawa bagi Kesehatan Mental Kita

Parapuan.co - Kawan Puan, kamu harus tahu kalau Hari Tertawa Sedunia atau World Laughter Day akan diperingati pada 1 Mei.

Menjelang Hari Tertawa Sedunia, ternyata tertawa itu jadi aktivitas yang ternyata penting bagi tubuh.

Bahkan di Hari Tertawa Sedunia pada 1 Mei, penting untuk mengetahui bahwa tertawa bermanfaat baik bagi kesehatan mental.

Dilansir dari Mayo Clinic, berikut ini berbagai manfaat tertawa bagi kesehatan mental baik dalam jangka pendek maupun panjang:

Manfaat Tertawa dalam Jangka Pendek

Kawan Puan, ternyata tertawa memiliki efek jangka pendek yang hebat karena bisa meringankan beban mental dan fisik seperti:

- Merangsang banyak organ

Tertawa meningkatkan asupan udara yang kaya oksigen, merangsang jantung, paru-paru, dan otot, serta meningkatkan endorfin yang dilepaskan oleh otak.

- Menghilangkan respons stres

Baca Juga: 9 Gejala Narcissistic Personality Disorder yang Viral di TikTok