Hari Tertawa Sedunia, Ini Manfaat Tawa bagi Kesehatan Mental Kita

Tertawa dapat mendinginkan respons stres yang kemudian mampu menurunkan detak jantung dan tekanan darah.

Situasi tersebut pun menghasilkan perasaan yang santai.

- Menenangkan Ketegangan

Tertawa juga dapat merangsang sirkulasi dan membantu relaksasi otot.

Di mana keduanya berperan mengurangi beberapa gejala fisik dari stres.

Manfaat Tertawa untuk Jangka Panjang

Manfaat tertawa bukan hanya terjadi sesaat saja, tapi juga berdampak baik untuk jangka panjang. Sebab tertawa dapat:

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Baca Juga: Berkaca dari Kasus Virgoun, Selingkuh Bisa Jadi Tanda Masalah Mental