Sambut Hari Teh Sedunia, Ini Manfaat Minum Black Tea bagi Kesehatan

Parapuan.co - Black tea jadi salah satu jenis teh yang punya berbagai manfaat baik bagi tubuh.

Pasalnya black tea menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan karena mengandung antioksidan dan senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.

Menjelang Hari Teh Sedunia yang diperingati setiap 21 Mei, yuk cari manfaat minum black tea atau teh hitam bagi kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Mengutip dari Healthline, teh hitam mengandung flavonoid, kelompok antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Di mana mengonsumsi teh hitam secara teratur berperan mengurangi banyak faktor risiko penyakit jantung, termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan peningkatan kadar trigliserida, serta obesitas.

Sehingga minum teh hitam jadi cara yang mudah untuk memasukkan antioksidan ke dalam makanan dan mengurangi risiko komplikasi kesehatan di masa depan.

2. Dapat Meningkatkan Kesehatan Usus

Teh hitam mengandung polifenol yang membantu menjaga kesehatan usus dengan mendorong pertumbuhan bakter baik dan menghambat bakteri jahat.