Sambut Hari Teh Sedunia, Ini Manfaat Minum Black Tea bagi Kesehatan

Tak hanya itu saja, black tea juga mengandung sifat antimikroba yang berperan membunuh zat berbahaya dari tubuh.

Selain itu, juga bisa meningkatkan bakteri usus dan kekebalan dengan membantu memperbaiki lapisan saluran pencernaan.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Peningkatan kadar gula darah itu mampu meningkatkan risiko komplikasi kesehatan seperti diabetes tipe 2, obesitas, penyakit kardiovaskular, gagal ginjal, dan depresi.

Apabila Kawan Puan mengonsumsi lebih banyak gula daripada ruang yang dimiliki tubuh untuk menyimpan glikogen, maka kelebihan gula akan disimpan sebagai lemak.

Untungnya minum teh hitam dapat membantu menurunkan gula darah, setelah makan atau ngemil.

Jika Kawan Puan membeli teh hitam terutama teh siap saji, disarankan memeriksa label kemasannya.

Hindari teh hitam yang sudah mengandung tambahan gula seperti sukrosa, direkomendasik pilih yang tanpa pemanis.

Baca Juga: Minum Obat Paling Efektif dengan Air Putih, Ini Efeknya Jika Diminum dengan Teh, Kopi, atau Susu