Sambut Hari Teh Sedunia, Ini Manfaat Minum Black Tea bagi Kesehatan

4. Mengurangi Risiko Kanker

Teh hitam mengandung polifenol yang memperlambat perkembangan jenis kanker tertentu dan meningkatkan kematian sel kanker.

Studi Black tea: Phytochemicals, cancer chemoprevention, and clinical studies mengungkap minum teh dikaitkan dengan penurunan risiko kanker mulut.

Selain itu, teh juga dikaitkan dengan penurunan kanker lain seperti saluran pencernaan, payudara, ovarium, paru-paru, dan tiroid.

5. Meningkatkan Fokus

Teh hitam mengandung kafein dan asam amino yang disebut dengan L-theanine, yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus.

L-theanine meningkatkan aktivitas alfa di otak, menghasilkan relaksasi dan fokus yang lebih baik.

Minuman yang mengandung L-theanine dan kafein memiliki dampak terbesar pada fokus.

Orang yang mengonsumsi teh hitam akan merasakan dampak baik seperti daya ingat yang meningkat dan lebih sedikit kesalah karena berfokus pada tugas-tugasnya.

Itu dia lima manfaat minum teh hitam baik secara fisik maupun kognitif.

Jadi yuk dapatkan berbagai manfaat di atas dengan mengonsumsi teh hitam secara rutin.

Baca Juga: Jangan Keseringan! Minum Teh Setelah Makan Ternyata Kurang Baik untuk Tubuh

(*)