3 Dampak Buruk Kebanyakan Minum Teh untuk Kesehatan Tubuh Kita

Hal ini lantaran kafein yang terkandung dalam teh dapat mengendurkan sfingter yang memisahkan kerongkogan dan perut sehingga memungkinkan isi lambung yang asam naik ke kerongkongan.

3. Mengurangi Penyerapan Zat Besi

Dampak buruk terlalu banyak minum teh lainnya adalah mengurangi penyerapan zat besi.

Teh mengandung senyawa tanin dalam jumlah tinggi.

Tanin dapat mengikat zat besi dari makanan yang membuat saluran pencernaan tidak menyerap zat besi dalam jumlah cukup.

Kawan Puan, itu tadi beragam dampak buruk terlalu banyak minum teh.

Mulai dari kafein yang berlebih dan memengaruhi kualitas tidur hingga mengurangi penyerapan zat besi.

Untuk itu pastikan mengonsumsi teh dengan sewajarnya ya!

Baca Juga: Minum Obat Paling Efektif dengan Air Putih, Ini Efeknya Jika Diminum dengan Teh, Kopi, atau Susu

(*)