Kaya akan Antioksidan, Ini 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan

4. Menurunkan Berat Badan

Teh hijau telah terbukti memiliki efek termogenik pada tubuh, yang berarti dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih efisien.

Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori dan membantu dalam proses penurunan berat badan.

5. Meningkatkan Fungsi Otak

Terakhir, mengonsumsi teh hijauh juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak.

Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan kopi, tetapi cukup untuk memberikan dorongan ringan pada kewaspadaan dan fungsi otak.

Selain itu, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine yang dapat meningkatkan aktivitas gelombang otak yang berhubungan dengan perasaan tenang dan relaksasi.

Kombinasi ini membantu meningkatkan konsentrasi, memori, dan meningkatkan suasana hati.

Kawan Puan, itu tadi berbagai manfaat dari teh hijau bagi kesehatan.

Mulai dari melawan radikal bebas hingga meningkatkan fungsi otak.

(*)