BERITA TERPOPULER WELLNESS:  4 Jenis Teh untuk Meredakan Stres hingga Cara Mencegah Preeklamsia pada Ibu Hamil

2. Selain Kaya Protein, Ini Kandungan yang Ada dalam Ikan Tongkol

Ikan tongkol yang juga dikenal sebagai skipjack tuna merupakan salah satu jenis ikan yang kaya akan manfaat kesehatan.

Seringnya, seseorang mengolah tongkol menjadi beberapa menu masakan seperti pepes, cabai ijo, pindang, atau tongkol suwir pedas.

Nah, kali ini kita akan membahas apa saja manfaat ikan tongkol untuk kesehatan.

Melansir dari laman Nutriotion and You, yuk simak berbagai manfaat ikan tongkol untuk kesehatan.

Kaya Kandungan Protein

Ikan tongkol merupakan sumber protein yang sangat baik.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Mudah Dirawat, Ini 7 Alasan Ikan Cocok sebagai Binatang Peliharaan