Jadi Sumber Energi, Ini Pentingnya Sarapan agar Gizi Anak Seimbang

Parapuan.co - Sarapan menjadi salah satu hal penting untuk dicukupi.

Sayangnya, tak sedikit dari Kawan Puan yang melewatkan waktu sarapan ini.

Bukan hanya kamu, anak-anak juga kerap melewatkan waktu sarapan karena berbagai alasan.

Seperti bangun kesiangan hingga takut terlambat sekolah.

dr. Gia Pratama mengatakan bahwa ada berbagai manfaat yang akan didapatkan dari sarapan.

Termasuk sebagai sumber energi dan pemenuhan gizi seimbang.

"Tak hanya sebagai sumber energi harian, sarapan dengan gizi seimbang juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan menjaga berat badan," kata dokter Gia sebagaimana press release yang diterima PARAPUAN, Senin (29/5/2023).

Dokter Gia juga menambahkan bahwa semua asupan makanan harus diimbangi dengan aktivitas fisik yang mencukupi.

Peran Ibu dalam Pemenuhan Gizi Anak

Baca Juga: 4 Manfaat Olahraga sebelum Sarapan, Salah Satunya Ampuh Membakar Lemak