Jangan Anggap Remeh, Kenali Penyebab dan Gejala Sakit Punggung Bawah

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu kerap merasakan sakit atau nyeri di area punggung bawah.

Selain mengganggu aktivitas, sakit di bagian punggung tentu membuatmu tidak nyaman.

Pada dasarnya, sakit di punggung bawah merupakan masalah yang umum terjadi pada banyak orang di berbagai kelompok usia.

Namun sebenarnya apa penyebab terjadinya sakit di bagian punggung bawah?

Melansir dari laman Cleveland Clinic, sakit di bagian punggung bawah disebabkan karena cedera otot atau tendon.

Namun dalam beberapa kondisi, sakit di bagian punggung bawah juga bisa disebabkan karena masalah medis lainnya.

Termasuk peradangan kronis pada sendi hingga yang paling parah adalah risiko kanker.

Sakit di bagian punggung bawah mungkin bisa hilang sendiri, atau kamu kerap mengatasinya dengan salep pereda nyeri.

Sementara jika sakit atau nyeri ini terjadi lebih intens, penting bagi kamu untuk segera memeriksanya ke dokter.

Baca Juga: 3 Cara Meredakan Sakit Punggung Akibat Stres, Salah Satunya Peregangan

Adapun berbagai penyebab sakit di punggung bawah seperti:

- Mengalami cedera pada otot, tendon, atau ligamen, karena mengangkat barang yang terlalu berat atau hanya sekadar membungkukkan punggung.

- Mengalami retak pada tulang belakang, baik karena kecelakaan atau kondisi medis lain, seperti osteoporosis.

- Mengalami gangguan pada disc atau cakram sehingga membuatnya menonjol dari tulang belakang dan menekan saraf.

- Mengalami stenosis spinal yang terjadi karena terdapat penyempitan ruas tulang belakang sehingga menyebabkan rasa sakit, kaku, dan sulit untuk bergerak.

- Mengalami peradangan sendi atau arthritis sehingga menyebabkan nyeri, inflamasi, dan kekakuan tulang belakang.

- Mengidap gangguan kesehatan tertentu, seperti tumor tulang belakang, infeksi, dan beberapa jenis kanker yang bisa memicu rasa sakit atau nyeri.

- Mengalami spondylolisthesis yang membuat vertebra di tulang belakang tidak berada pada posisi yang seharusnya sehingga memicu rasa sakit di punggung bawah dan area kaki.

Baca Juga: 5 Manfaat Lunges untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Kuatkan Punggung dan Kaki

Lantas, gejala apa yang sering muncul ketika seseorang mengalami sakit punggung bawah?

Sulit Berdiri Tegak

Banyak orang dengan sakit punggung bagian bawah merasa sulit untuk berdiri tegak.

Mereka yang merasa sakit di punggung belakang cenderung berdiri dengan posisi tubuh bengkok ke samping.

Kejang Otot

Gejala lain yang kerap dialami oleh para penderita sakit punggung bawah adalah kejang otot.

Setelah tegang, otot di punggung bawah bisa kejang atau berkontraksi tak terkendali.

Kejang otot dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa dan membuat sulit atau tidak mungkin untuk berdiri, berjalan, atau bergerak.

Kawan Puan, itu tadi berbagai penyebab sakit di punggung bawah.

Jika kamu sering merasakannya dan mengalami rasa sakit yang tak tertahankan, segera periksakan diri ke dokter yah.

Baca Juga: Bukan Sekadar Bola Biasa, Ini 4 Manfaat Rutin Bermain Gym Ball

(*)