Mengenal Penuaan Dini dan Cara Menghambatnya secara Alami

Parapuan.co – Proses penuaan adalah hal yang alami bagi setiap orang. Seiring dengan bertambahnya usia, kondisi tubuh tentunya akan berubah, baik dari segi metabolisme maupun tampilan.

Namun, tahukah Anda bila tanda penuaan bisa muncul di usia yang lebih dini, bahkan kurang dari 40 tahun? Kondisi itu disebut penuaan dini atau premature aging.

Proses penuaan paling terlihat jelas pada kulit dan rambut. Misalnya, pigmen rambut menjadi lebih muda sehingga muncul uban. Selain itu, kulit berkurang elastisitasnya sehingga kerutan tipis mulai muncul di sudut mata, dahi, atau smile line.

Penuaan dini atau premature aging membuat timbulnya perasaan tidak percaya diri.  Banyak faktor yang dapat memicu kondisi itu terjadi.

Namun, banyak juga cara alami yang dapat mencegah terjadinya penuaan dini.Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai tanda-tanda penuaan dini agar Anda bisa mendeteksinya, penyebab, hingga cara pencegahannya. 

Baca Juga: Perempuan Lebih Berisiko Alami Penuaan Dini, Ini Cara Mengatasinya Menurut Ahli 

Tanda-tanda penuaan dini 

Setiap orang mulai mengalami proses penuaan pada usia yang berbeda-beda. Namun, umumnya proses penuaan dialami pada usia 35 tahun. Bila tanda penuaan ditemukan pada usia di bawah 35 tahun, berarti Anda mengalami penuaan dini. Ini adalah beberapa tanda penuaan dini.

1. Berkurangnya elastisitas kulit

Salah satu tanda penuaan dini adalah berkurangnya elastisitas kulit yang memicu munculnya kerutan atau keriput. Kulit pun menjadi kendur. Hal ini terjadi karena produksi kolagen pada tubuh mulai berkurang. Sebagai informasi, kolagen adalah senyawa yang menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.

Sebai informasi, puncak tertinggi produksi kolagen terjadi pada usia 20 tahun. Seiring dengan bertambahnya usia, produksi kolagen akan berkurang karena tingkat asam amino pada tubuh, yang berfungsi memproduksi kolagen, menurun sebanyak 1 persen setiap tahunnya. 

Pada usia 25-35 tahun kemampuan sintesis kolagen pada tubuh berkurang 20 persen, pada usia 35-45 berkurang 40 persen, dan pada usia 45-55 berkurang hingga 60 persen. Ketika sudah mencapai usia 65-75 tahun kemampuan sintesis kolagen hanya tersisa 20 persen.

2. Munculnya bintik hitam 

Bintik-bintik hitam penuaan yang mendadak muncul pada kulit juga menjadi tanda-tanda penuaan dini. Kondisi ini dikenal juga dengan istilah bintik hitam penuaan. Biasanya bintik hitam muncul pada area wajah, punggung tangan, atau lengan bagian bawah. 

Munculnya Bintik hitam penuaan disebabkan oleh terlalu aktifnya zat melanin untuk memproduksi pigmen kulit gelap.

3. Kulit kering dan gatal 

Proses penipisan kulit dermis atau lapisan dalam kulit dapat memicu dehidrasi. Oleh karena itu, kulit rentan kering dan mengelupas, serta rapuh seiring bertambahnya usia. Hal itu juga membuat kulit lebih kering hingga terasa gatal.

Baca Juga: Selain Lawan Tanda Penuaan, Ini Manfaat Teh Hitam untuk Kulit

Penyebab penuaan dini

Seperti telah disebutkan sebelumnya, penuaan dini dapat disebabkan oleh banyak faktor. Selain gaya hidup, faktor dari luar juga bisa menjadi penyebabnya. Berikut adalah tiga faktor yang paling sering berkontribusi pada timbulnya penuaan dini.

1. Kebiasaan merokok

Merokok merupakan salah satu penyebab proses penuaan dini terjadi. Hal ini dikarenakan racun dalam asap rokok akan membuat kulit terserang stres oksidatif. Stres oksidatif dapat menyebabkan kulit kering, munculnya kerutan dan garis halus, serta tanda penuaan dini lainnya.

2. Paparan sinar matahari berlebihan

Anda yang banyak bekerja di luar ruangan, tentunya menerima paparan matahari berlebihan setiap hari. Hal ini sebenarnya perlu dibatasi, karena sinar UV yang berlebih dapat merusak DNA pada sel kulit. Akibatnya kulit berpotensi mengalami berbagai masalah, seperti timbul kerutan halus.

3. Pengaruh genetik

Ada beberapa kondisi genetik sangat langka yang dapat menyebabkan seseorang mengalami penuaan di masa kanak-kanak dan pubertas, yaitu progeria. Selain itu, ada sindrom Werner yang juga dapat menyebabkan kulit keriput, rambut beruban, dan kebotakan pada usia 13 hingga 30 tahun.

Baca Juga: 3 Dampak Buruk Akibat Malas Pakai Body Lotion, Picu Penuaan Dini

Melawan penuaan dini dengan cara alami

Proses penuaan terjadi secara bertahap. Meski tidak bisa menghentikannya, Anda tetap bisa memperlambat dan mencegahnya terjadi pada usia lebih dini. Bagaimana cara alami untuk hambat penuaan dini?

1. Berhenti merokok

Dengan berhenti merokok, Anda menyetop eksposur racun yang terkandung dalam asap rokok pada kulit. Dengan begitu, kulit tidak mengalami stres oksidatif dan memiliki waktu untuk terjadinya perbaikan sel-sel kulit yang mati. 

2. Gunakan tabir surya

Jangan lupa untuk menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 setiap hari, meski hari mendung atau Anda beraktivitas di dalam ruangan.

3. Tidur yang cukup

Kecukupan tidur juga penting untuk mencegah penuaan dini. Anda sebaiknya tidur sesuai dengan durasi yang dibutuhkan, yaitu tujuh hingga delapan jam sehari. 

Tidur yang cukup penting untuk menjaga kesehatan keseluruhan organ tubuh, termasuk kulit. Pasalnya, tidur yang cukup dapat memberi kulit waktu untuk menyegarkan dan memperbarui dirinya sendiri setiap hari.

4. Tetap terhidrasi

Kekurangan cairan dapat mempercepat timbulnya kerutan pada kulit. Itu sebabnya, penting untuk minum minimal 8 gelas atau 2-3 liter air per hari untuk menghidrasi kulit. 

Baca Juga: 5 Makanan untuk Mencegah Penuaan dan Kerutan, Ada Sayur hingga Buah

5. Konsumsi makanan sehat dan suplemen

Konsumsi nutrisi yang seimbang dapat memenuhi kebutuhan tubuh untuk menghasilkan sel-sel kulit yang sehat.

Apabila Anda tengah mencari suplemen yang memiliki manfaat bagi kulit, seperti mencegah penuaan dini Youvit Collagen Minuman Serbuk dapat menjadi pilihan yang tepat.

Suplemen ini mengandung 2.000 mg fish collagen dari Korea untuk memperlambat proses penuaan dan menjaga elastisitas kulit, L-Glutathione dari Jepang yang dapat mencerahkan warna kulit secara alami agar lebih glowing, serta niacinamide (vitamin B3) yang berfungsi menjaga skin barrier dan meratakan warna kulit.

Youvit Collagen Minuman Serbuk Youvit

Selain itu, terdapat juga kandungan saffron, anggur, dan hibiscus yang berperan sebagai antioksidan sekaligus membantu mengurangi hiperpigmentasi, vitamin C yang membantu pembentukan kolagen dalam tubuh, serta vitamin E yang berperan melembapkan dan memperbaiki tekstur kulit.

Perpaduan vitamin dan bahan alami dalam Youvit Collagen Minuman Serbuk tepat untuk membantu menjaga kesehatan serta elastisitas kulit. Youvit Collagen Minuman Serbuk juga dibuat dengan bahan alami berkualitas serta bebas gula, sehingga aman untuk dikonsumsi setiap hari.

Jadikan minuman serbuk Youvit Collagen sebagai pilihan dan bentuk baru suplemen yang dikonsumsi suplemen setiap hari. Anda cukup mengonsumsi satu saset setiap hari pada pagi atau malam untuk hasil yang maksimal.

Yuk, enakin momen glow up-mu dengan rutin mengonsumsi Youvit Collagen Minuman Serbuk  minimal selama 30 hari untuk merasakan manfaatnya!