5 Hal Penting yang Perlu Diperhatikan Sebelum Lakukan Donor Darah

Adapun syarat-syarat sebelum donor darah seperti berat badan minimal, dan usia minimal untuk menjadi seorang donor darah.

Pastikan kamu memenuhi semua persyaratan sebelum melakukan donor darah.

2. Menjaga Kesehatan Tubuh

Sebelum donor darah, kamu juga perlu menjaga kesehatan tubuhmu dengan baik.

Pastikan kamu telah makan makanan sehat dan seimbang serta cukup istirahat sebelum melakukan donor darah.

Jika kamu sedang sakit atau mengonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum melanjutkan proses donor darah.

Menjaga kesehatan tubuh juga meliputi menjaga asupan makanan yang dikonsumsi.

Hindari makanan berlemak, seperti hamburger, kentang goreng, atau es krim.

Baca Juga: Apakah Orang Bertato Boleh Donor Darah? Yuk Simak Penjelasannya