Menangis Jika Tidak Diberi Es Krim, Ini Cara Mengurangi Kebiasaan Anak Makan Manis

Tak harus menyajikan sesuatu yang mewah, asalkan anak diberikan kebebasan untuk memilih makanan yang disukainya.

3. Hindari Minuman Bergula

Orang tua sering mendengar bahwa minuman yang tampaknya sehat pun sering kali mengandung banyak gula.

Saat membuat jus buah atau smoothies, hindari menambahkan pemanis lain.

Air berperisa dan sirup juga bisa mengandung gula, jadi air putih murni merupakan pilihan terbaik bagi anak-anak.

Apabila anak tidak suka, menambahkan perasan lemon atau jeruk, atau campurkan daun mint dan stroberi.

4. Hindari Melarang, Tapi Kontrol

Seperti yang telah ditunjukkan dalam berbagai penelitian, melarang justru membuat anak-anak semakin tertarik.

Sebaiknya, berikan anak batasan dan jelaskan dampak mengonsumsi makanan manis berlebihan.

Baca Juga: Anak Melakukan Hal Sebaliknya Saat Diberi Instruksi, Apa yang Salah?