Tips Membuat Salad Buah Sehat Tanpa Produk Susu, Cocok untuk Diet

Potong masing-masing setengah bagian tadi menjadi beberapa irisan, dan masukkan ke mangkuk.

3. Kupas Mangga

Langkah selanjutnya, kupas kulit mangga dan iris daging, lalu arahkan pisau sedekat mungkin dengan biji di tengahnya.

Kemudian potong setiap bagian tadi menjadi beberapa irisan, dan bersihkan biji dari dagingnya.

Jika sudah, masukkan mangga dalam mangkuk kiwi.

4. Kupas Nanas

Mengupas nanas mungkin cukup sulit, namun bisa dilakukan dengan mudah kalau Kawan Puan tahu caranya.

Langkah untuk mengupas nanas yakni potong bagian atas dan bahanya, lalu potonh kulitnya.

Caranya, pakailah pisau untuk mengitari nanas dan mengeluarkan matanya, dan menjadi bentuk spiral.

Jika sudah, ambil irisan melingkar, lalu potong menjadi 150 gram, jangan lupa buang bagian intinya.

5. Tambahkan Madu

Untuk buah-buah yang lain seperti anggur dan beri bisa dipotong jadi dua bagian.

Sedangkan untuk jeruk, tinggal kupas bagian kulitnya dan keluarkan dari isinya dari selaput.

Kalau sudah, Kawan Puan bisa menambahkan madu dan campur semua buah ke mangkuk.

Supaya lebih nikmat, buah bisa didinginkan selama 30 menit dalam lemari pendingin.

(*)

Populer