BERITA TERPOPULER WELLNESS: Pentingnya Ganti Pembalut Tiap 4 Jam hingga Manfaat Catur untuk Kesehatan Mental

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Kamis (20/7/2023).

Mulai dari pentingnya ganti pembalut tiap 4 jam saat menstruasi.

Hingga manfaat catur untuk kesehatan mental.

1. Jaga Kebersihan Area Kewanitaan, Ini Pentingnya Ganti Pembalut Tiap 4 Jam saat Menstruasi

Menurut hasil survey Laurier tahun 2023 diketahui bahwa frekuensi ganti pembalut tiap empat jam sekali hanya dilakukan oleh 28% perempuan Indonesia.

Selebihnya, berdasarkan survei tersebut, mengganti pembalut di atas empat jam, atau bahkan sebelas jam sekali.

Padahal, kebersihan area kewanitaan menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan saat menstruasi.

Bukannya tanpa sebab, terlalu lama menggunakan pembalut bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan reproduksi perempuan.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Jaga Kesehatan Miss V, Ini Cara Pilih Pembalut yang Benar Menurut Ahli

2. Benarkah Makan Berlebihan dapat Membahayakan Jantung? Ini Penjelasannya

Saat lapar melanda, perut akan terasa keroncongan.

Pada saat ini, kamu akan mengambil makan dalam porsi besar.

Seperti yang diketahui, makan dalam porsi besar berpengaruh pada kenaikan berat badan.

Tak hanya itu, makan berlebihan ternyata juga dapat membahayakan jantung, lho.

Lantas, mengapa demikian?

Bahaya Terlalu Banyak Makan

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Pengabdian Dokter Jantung dan Pembuluh Darah untuk Morotai, Deteksi Dini Penyakit Kardiovaskular hingga Cegah Stunting

3. Masih Jarang Diketahui, 5 Manfaat Catur untuk Kesehatan Mental

Catur menjadi salah satu olahraga populer di dunia.

Beberapa orang mungkin bermain catur hanya karena hobi saja.

Namun, olahraga satu ini juga sering dijadikan kompetisi yang mengutamakan keseriusan, strategi, dan juga memori.

Bicara tentang catur, 20 Juli selalu diperingati dengan Hari Catur Internasional.

Menjelang perayaan Hari Catur Internasional, tak lengkap rasanya jika kita tidak membahas manfaat olahraga catur.

Terutama jika dilihat dari sisi kesehatan mental.

Berikut lima manfaat catur untuk kesehatan mental.

Melatih Fokus dan Konsentrasi

Catur membutuhkan tingkat fokus dan konsentrasi yang tinggi.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Rayakan Hari Catur Internasional, Ini 3 Tips Bermain Catur untuk Pemula

(*)