Ini yang Terjadi Saat Emotional Hijacking dan 7 Cara Mengatasinya

Parapuan.co - Kawan Puan, emotional hijacking dapat terjadi pada semua orang dalam situasi tertentu.

Kamu mungkin juga pernah mengalaminya, tetapi belum menyadari bahwa hal tersebut dinamakan emotional hijacking.

Mengutip India.com, terapis dan pakar kesehatan mental Dr. Susanne Wolf menjelaskan bahwa emotional hijacking mengacu pada respons yang keras atau berlebihan terhadap kondisi emosional.

Kondisi emosional tersebut mengambil alih bagian otak yang biasa digunakan untuk berpikir secara nalar atau logis.

"Emotional hijack adalah respons emosional yang intens dan spontan keluar melebihi rangsangan yang sebenarnya," kata Susanne Wolf.

"Itu terjadi ketika emosi yang kuat 'mengambil alih' bagian berpikir dari otak kamu," imbuhnya.

Lantas, apa yang sebenarnya terjadi pada otak ketika episode emotional hijacking kita alami? Simak penjelasan berikut!

Yang Terjadi pada Otak saat Emotional Hijacking

Emotional hijacking memengaruhi amigdala atau bagian otak yang mengatur respons emosi dan perilaku.

Baca Juga: 3 Penyebab Ibu Gagal Sabar, Salah Satunya Tidak Memvalidasi Emosi