5 Manfaat Memiliki Sahabat bagi Kesehatan Mental, Bisa Kurangi Stres

Parapuan.co - Kawan Puan, memiliki sahabat itu bukan hanya berarti kamu punya teman cerita saja, lo.

Sebab memiliki sahabat itu juga bermanfaat baik bagi kesehatan mental.

Memperingati Hari Persahabatan Internasional pada 30 Juli ini, yuk ketahui manfaat punya sahabat bagi kesehatan mental:

1. Mengurangi Kesepian dan Isoslasi Sosial

Dilansir dari Healthline, kesepian dan isolasi sosial dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik.

Untungnya memiliki teman itu menghindari isolasi, tetapi adanya sahabat dapat membantu mencegah kesepian.

Jadi untuk menghindari atau mengatasi kesepian, kamu bisa menghabiskan waktu bersama teman, baik itu bercanda maupun berbicara.

2. Mengurangi Stres

Setiap orang itu bisa mengalami stres, kondisi tersebut pun membuat diri jadi kewalahan.

Baca Juga: 6 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak, Orang Tua Harus Tahu Ya