BERITA TERPOPULER WELLNESS: 5 Gejala Kolesterol Tinggi hingga Apakah ASI Bisa Habis?

2. Ibu Menyusui Ingin Mulai Berolahraga? Perhatikan Dulu Hal Ini

Menyusui adalah fase yang akan dijalani oleh ibu pasca melahirkan buah hati.

Selain menjadi sumber gizi utama bayi, menyusui juga membentuk ikatan emosional antara ibu dan anak.

Namun, penting untuk ibu menyusui perhatikan terkait kualitas dan produksi ASI (Air Susu Ibu).

Pada dasarnya, kualitas ASI tergantung pada makanan yang dikonsumsi oleh sang ibu.

Di sisi lain, kelancaran produksi ASI tergantung dengan seberapa sering ibu mengosongkan ASI.

Selain itu, olahraga rupanya juga menjadi faktor lain yang dapat memengaruhi produksi ASI lho, Kawan Puan.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Puan Talks: Benarkah ASI Dapat Mencegah Anak Stunting? Ini Penjelasan Pakar