Kata Ahli, Ini 5 Tahap Kesedihan dari Penolakan hingga Penerimaan

Pada titik ini, seseorang mungkin dapat merangkul dan melalui kesedihannya.

Ada pula yang mungkin memilih untuk menyendiri dari orang lain untuk benar-benar mampu mengatasi kehilangan yang dirasakan.

Hanya saja, depresi bisa sangat sulit dan membuat diri seseorang menjadi kacau dan terasa berat.

Sebagian orang boleh jadi kesulitan melewati tahap yang satu ini dan membutuhkan bantuan terapis atau psikolog untuk menanganinya.

Tahap 5: Penerimaan

Tahap kesedihan yang terakhir yaitu penerimaan, tetapi tidak selalu menjadi tahap yang bahagia atau menggembirakan.

Di tahap ini, berarti individu telah menerima dan memahami duka yang dirasakannya.

Tak jarang, pada tahap ini seseorang menjalani hidup dengan berbeda dibandingkan sebelumnya.

Penerimaan merupakan hasil dari perenungan atas kejadian buruk yang menimpa, dan bahwa masih banyak hari baik yang akan terjadi.

Itulah lima tahap kesedihan menurut Alizabeth Kubler-Ross. Mungkinkah Kawan Puan pernah melalui tahap-tahap di atas?

Baca Juga: Memahami Toleransi Vs Penerimaan dalam Hubungan Pernikahan, Apa Bedanya?

(*)