7 Tahap Kesedihan Akibat Pengalaman Kehilangan, Ada Apa Saja?

2. Rasa Sakit dan Rasa Bersalah

Setelah kejutan pertama mereda, perasaan kehilangan bisa menjadi sangat kuat.

Seseorang mungkin merasakan sakit emosional yang dalam dan merasa bersalah karena menganggap dirinya sebagai penyebab dari situasi tersebut.

3. Kemarahan dan Tawar-menawar

Saat perasaan sakit dan rasa bersalah mereda, akan muncul perasaan marah.

Seseorang bisa merasa marah pada diri sendiri, orang lain, atau bahkan entitas spiritual, dalam hal ini Tuhan.

Dalam tahap ini, mereka bisa berusaha melakukan tawar-menawar dengan Tuhan, semisal berjanji akan melakukan apa saja untuk meredakan rasa sakit atau situasi yang mereka alami.

4. Depresi

Tahap depresi adalah saat seseorang cenderung mengalami isolasi dan kesepian.

Baca Juga: Cara Mengatasi Autofobia, Ketakutan Berlebih dan Ekstrem akan Kesepian