7 Tahap Kesedihan Akibat Pengalaman Kehilangan, Ada Apa Saja?

Di titik ini seseorang mungkin mulai merenungkan secara mendalam tentang kehilangan atau peristiwa yang terjadi.

5. Perasaan Membaik

Setelah melalui fase-fase emosi yang lebih berat, seseorang bisa mulai merasakan keseimbangan emosional dan merasa lebih tenang dan rileks.

Ini adalah tanda bahwa mereka mulai mendapatkan pegangan kembali atas emosi mereka.

6. Rekonstruksi dan Perbaikan

Pada tahap ini, seseorang mulai merangkul perubahan dan mencoba untuk menyatukan kembali bagian-bagian hidup mereka.

Mereka mungkin mulai merencanakan cara untuk bergerak maju dan menghadapi realitas baru.

7. Penerimaan dan Harapan

Tahap akhir adalah penerimaan dan harapan di mana seseorang mulai menerima kenyataan baru mereka dan melihat potensi positif di masa depan.

Meski pun secara teori ada tujuh tahap kesedihan, tetapi tiap individu akan melaluinya dengan cara yang berbeda-beda.

Ini karena emosi adalah sesuatu hal yang terkadang sulit untuk dijelaskan. Semoga informasi di atas bermanfaat, ya.

(*)

Populer