3 Sumber Makanan Bergizi untuk Kesehatan Balita, Ada Protein dan Buah

Parapuan.co - Bagi orang tua, memastikan anak mendapatkan makanan bergizi menjadi hal yang utama.

Bukan hanya menunjang pertumbuhan, makanan bergizi juga memengaruhi perkembangan anak.

Dalam sehari, kebutuhan makanan anak perlu mencakup tiga hal yakni makanan utama dan camilan.

Camilan yang dimaksud adalah buah-buahan bergizi yang kaya akan vitamin.

Lantas, seberapa penting makanan bergizi untuk anak?

Pentingnya Makanan Sehat untuk Balita

Melansir dari laman Healthy Children, masa balita merupakan periode krusial dalam perkembangan anak.

Mereka membutuhkan asupan nutrisi yang tepat untuk mendukung pertumbuhan tulang, otak, dan organ tubuhnya.

Sebagai orang tua, penting bagi kamu untuk memastikan bahwa makanan yang diberikan mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, vitamin, dan mineral.

Baca Juga: Perhatikan, Ini 6 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Anak Balita