3 Sumber Makanan Bergizi untuk Kesehatan Balita, Ada Protein dan Buah

Dengan gizi seimbang sejak dini akan membantu mengoptimalkan sistem imun, membangun otot dan jaringan, serta meningkatkan daya kognitif si kecil.

Lantas, apa saja jenis makanan bergizi yang baik dikonsumsi balita?

Makanan Bergizi untuk Balita

1. Protein

Protein menjadi sumber makan yang baik dikonsumi oleh balita, lho. Mengapa demikian?

Protein mengandung nutrisi yang dapat menunjang pertumbuhan otot dan jaringan tubuh lainnya.

Tak hanya itu, protein juga membantu pembentukan imunoglobin yang juga disebut antibodi untuk menangkal infeksi dari virus atau bakteri dalam tubuh.

Keberadaan antibodi ini membuat imun anak menajdi lebih kuat sehingga tidak mudah terserang penyakit.

Baca Juga: Menurut Ahli, Ini 5 Daftar Makanan Bernutrisi yang Baik untuk Balita