Lebih dari Mengingat Masa Lalu, Ini 5 Manfaat Nostalgia bagi Manusia

Parapuan.co - Kebanyakan orang mengaitkan nostalgia dengan mengingat-ingat masa lalu dan mengenang hal-hal indah.

Namun, nostalgia lebih dari sekadar mengingat mengenai masa lalu dan bisa sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia.

Hal tersebut tercatat dalam sebuah tinjauan yang diterbitkan pada Februari 2020 dalam Journal of Personality and Social Psychology.

Salah satu peneliti, Deanna Woodhouse, terapis pernikahan dan keluarga sekaligus direktur klinik di Los Angeles membongkar beberapa manfaat nostalgia.

Apa saja? Di bawah ini beberapa benefit nostalgia bagi manusia sebagaimana dikutip dari Everyday Health!

1. Meningkatkan Kepercayaan Diri

Mengenang masa lalu atau bernostalgia bisa membantu seseorang merasa terhubung dengan dirinya di masa lalu, siapa dia di masa kini, dan akan jadi apa di masa depan.

Sering-sering merenungkan diri di masa lalu bisa menyatukan seseorang dengan nilai dirinya dan apa yang benar-benar penting dalam hidup.

Hal ini disebut dapat meningkatkan sense of self dan memotivasi untuk meningkatkan kepercayaan diri.