Lebih dari Mengingat Masa Lalu, Ini 5 Manfaat Nostalgia bagi Manusia

2. Dapat Menjadi Ukuran Pertumbuhan Pribadi

Nostalgia dapat menunjukkan seberapa jauh dirimu sebagai pribadi telah berkembang.

Dari masa lalu, kamu bisa mengukur sejauh mana usaha dan perjuanganmu menjadi dirimu yang sekarang.

"Perubahan tidak terjadi dalam semalam. Nostalgia dapat menjadi ukuran yang baik untuk mengukur sejauh mana kita berubah," tutur Deanna Woodhouse.

3. Meningkatkan Mood

Jika kamu merasa terbebani hal-hal negatif, nostalgia akan membantu meredakan perasaan-perasaan tersebut.

"Nostalgia memungkinkan seseorang untuk menenangkan diri dan menggunakan mekanisme mengatasi emosinya dengan cara sehat," kata Deanna.

Mengingat kenangan positif dapat mengubah emosi, dari negatif menjadi netral, bahkan positif.

4. Bantu Memperkuat Hubungan dengan Teman dan Keluarga

Baca Juga: Ciptakan Kenangan Indah, Ini 5 Manfaat Prewedding bagi Pasangan Mau Menikah