Suami Berkata Kasar dan Menyakiti Hatimu, Bagaimana Memaafkannya?

Beberapa langkah berikut ini mungkin dapat membantumu memaafkan suami karena telah berkata kasar dan menyakitkan.

1. Validasi Emosi Kamu

Pertama-tama, validasi emosi kamu dan sadari bahwa kesedihan yang kamu rasakan itu wajar.

Entah pasangan sengaja atau tidak, terimalah rasa sakit hati yang tengah kamu alami.

2. Temukan Bantuan yang Membangun

Saling mengatakan hal kejam saat sedang bertengkar tidak akan menyelesaikan masalah.

Justru dengan membalas perkataan suami yang menyakitkan, akan semakin memperburuk keadaan.

Sebaiknya, temukan hal-hal yang akan membantumu melampiaskan emosi.

Kamu bisa menulis di buku harian, bercerita dengan teman dekat, atau melakukan sesuatu yang produktif untuk merasa tenang.

Baca Juga: Masih Simpan Amarah, Ini 5 Tanda Pasangan Belum Memaafkan Kesalahanmu