5 Tips Merawat Kulit ala Taylor Swift, Pola Diet Pancarkan Inner Glow

Diketahui Taylor Swift juga tidak mengonsumsi gula loh, Kawan Puan.

Pasalnya mengonsumsi gula, apalagi berlebihan itu bisa berdampak buruk bagi kulit.

Seperti kita tahu, gula dapat memicu peradangan, jerawat, serta peningkatan produksi sebum.

Kondisi tersebut dapat meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat, kulit kusam, meningkatkan kerutan dan kulit jadi kendur.

5. Olahraga

Tak hanya untuk kesehatan fisik, olahraga juga membuat kulit Taylor Swift sehat.

Berolahraga meningkatkan aliran darah ke seluruh organ, membanjiri sel-sel kulit dengan oksigen dan nutrisi yang membersihkan semua kotoran.

Olahraga juga meningkatkan produksi kolagen, yang tidak hanya mengaburkan munculnya kerutan tetapi juga mencegah terbentuknya kerutan baru.

Di samping itu, olahraga juga menjaga kesehatan mental karena mampu mengurangi tingkat stres.

Itu dia tips merawat kulit ala Taylor Swift, ternyata mudah ya, jadi yuk dicoba!

(*)

Populer