5 Tips Merawat Kulit ala Taylor Swift, Pola Diet Pancarkan Inner Glow

Parapuan.co - Siapa sangka, penyanyi Taylor Swift yang usianya 33 tahun selalu terlihat bak perempuan berumur awal 20-an. 

Dilansir dari Lifestyle Asia, usut punya usut Taylor Swift punya motto perawatan kecantikan "less is more", hal ini pastinya mudah diikuti dan tidak rumit.

Nah tanpa berlama-lama, berikut ini tips merawat kulit ala Taylor Swift:

1. Menggunakan Pelembap Sebelum Tidur

Pertama, Taylor Swift rutin menggunakan pelembap baik di siang hari dan sebelum tidur, serta mengoleskan body lotion setelah mandi.

Rutinitas menggunakan pelembap ini membuat kulit awet muda karena bisa merevitalisasi sel, mengontrol minyak, dan mengurangi munculnya jerawat.

Diketahui Taylor menggunakan pelembap Kate Somerville untuk menjaga kulit tetap sehat dan memakai The Body Shop Coconut Body Butter demi mengatasi kulit kering.

2. Pakai Sunblock

Skincare yang wajib digunakan oleh Taylor Swift berikutnya yakni memakai tabir surya baik saat di bawah terik matahari maupun ketika cuaca berawan agar terlindungi dari sinar UV.

Baca Juga: Rahasia Cantik Terjaga, Ini Tips Perawatan Khas Perempuan Thailand

Rutin memakai tabir surya dapat menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya serta melindungi dari tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan perubahan warna.

Disarankan memilih tabir surya yang mengandung minimal SPF 30, pastikan saat berada di luar ruangan re-apply setiap dua jam sekali.

Selain itu, pilihlah label broad spectrum untuk melindungi sinar UVA dan UVB.

3. Pola Diet Tepat untuk Memancarkan Inner Glow

Taylor Swift tak mengikuti pola diet ketat, tetapi ia tetap menjaga kesehatannya.

Misalnya saat sarapan ia menyantap pancake gandum yang diberi taburan ham, parmesan, dan telur.

Selain itu, ia juga mengonsumsi salad, sandwich, yogurt, dan vanilla latte, serta minum banyak air, setidaknya sepuluh botol sehari atau lebih saat bepergian, demi membuang racun dan menjaga tubuh terhidrasi.

4. Tidak Mengonsumsi Gula

Baca Juga: 4 Tips Melindungi Rambut dari Polusi Udara, Rawat Kulit Kepala

Diketahui Taylor Swift juga tidak mengonsumsi gula loh, Kawan Puan.

Pasalnya mengonsumsi gula, apalagi berlebihan itu bisa berdampak buruk bagi kulit.

Seperti kita tahu, gula dapat memicu peradangan, jerawat, serta peningkatan produksi sebum.

Kondisi tersebut dapat meningkatkan kemungkinan timbulnya jerawat, kulit kusam, meningkatkan kerutan dan kulit jadi kendur.

5. Olahraga

Tak hanya untuk kesehatan fisik, olahraga juga membuat kulit Taylor Swift sehat.

Berolahraga meningkatkan aliran darah ke seluruh organ, membanjiri sel-sel kulit dengan oksigen dan nutrisi yang membersihkan semua kotoran.

Olahraga juga meningkatkan produksi kolagen, yang tidak hanya mengaburkan munculnya kerutan tetapi juga mencegah terbentuknya kerutan baru.

Di samping itu, olahraga juga menjaga kesehatan mental karena mampu mengurangi tingkat stres.

Itu dia tips merawat kulit ala Taylor Swift, ternyata mudah ya, jadi yuk dicoba!

Baca Juga: Ini Cara Melindungi Kulit saat Berenang bagi Pengidap Psoriasis

(*)