5 Tips Freediving untuk Pemula, Ikut Kursus dan Lakukan Pelatian Dasar

Parapuan.co - Freediving Pool Competition akan segera digelar pada 1-3 September 2023 mendatang.

Nantinya, perhelatan ini akan digelar di North Aquatic Center Kelapa Gading.

Selaras dengan hal tersebut, mungkin masih banyak dari Kawan Puan yang asing dengan istilah freediving.

Freediving adalah olahraga air yang menggabungkan keterampilan pernapasan dalam dan kemampuan berenang untuk menjelajahi keindahan bawah laut.

Di sisi lain, freediving juga salah satu olaharga yang tidak boleh dilakukan dengan sembarangan.

Ada berbagai teknik yang perlu diketahui jika kamu ingin melakukan freediving. Terlebih lagi jika kamu tergolong sebagai pemula.

Bagi kamu yang baru saja tertarik dengan dunia freediving, berikut ini ada beberapa tips melakukan freediving untuk pemula.

Melansir dari laman Professional Association of Diving Instructors, berikut penjelasan lengkapnya.

1. Jangan Menyelam Sendirian

Baca Juga: 3 Rekomendasi Kursus Freediving di Jakarta yang Viral di TikTok

Aturan pertama ketika kamu akan melakukan freediving adalah hingga menyelam sendirian.

Jika kamu masih pemula, penting untuk mendapatkan pendampingan dari ahli.

Pasalnya, sangat penting untuk saling menjaga satu sama lain saat berada di dalam air.

Dan tentunya akan lebih menyenangkan bila kamu menyelam dengan seseorang atau sekolompok orang.

2. Perhatikan Pemilihan Lokasi

Memilih lokasi yang tepat untuk freediving sangatlah penting, terutama bagi pemula.

Pastikan kamu memilih tempat yang memiliki air tenang, sedikit arus, dan visibilitas yang baik.

Salah satu tempat populer untuk melakukan freediving adalah Kepaulauan Gili.

Baca Juga: Viral di TikTok Olahraga Freediving, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

3. Jangan Lewatkan Pelatihan Dasar

Sebelum memulai freediving, sangat dianjurkan untuk mengikuti pelatihan dasar.

Pelatihan ini akan mengajarkan kamu teknik-teknik pernapasan yang benar, keterampilan relaksasi, dan bagaimana mengatasi tekanan di dalam air.

Kamu bisa mencari instruktur bersertifikat yang berpengalaman di pusat-pusat freediving.

4. Gunakan Peralatan yang Tepat

Jangan lupakan untuk menggunakan peralatan freedibing yang tepat.

Peralatan freediving dasar meliputi masker, snorkel, wetsuit, dan fin.

Pastikan peralatan yang kamu gunakan pas dengan tubuhmu dan sesuai dengan lingkungan tempat kamu akan freediving.

Pilih masker dengan kaca tempered untuk visibilitas yang baik dan fin yang nyaman untuk gerakan efisien di dalam air.

5. Tingkatkan Ketrampilan Secara Bertahap

Freediving adalah olahraga yang memerlukan latihan terus-menerus.

Tingkatkan keterampilanmu secara bertahap dengan menambah kedalaman dan waktu penyelamanmu seiring berjalannya waktu.

Kawan Puan, itu tadi tips melakukan freediving untuk pemula. Jadi jangan lakukan dengan sembarangan ya!

Baca Juga: Ini Rekomendasi Baju Diving agar Aktivitas Menyelam Lebih Aman

(*)