Dokter Viral di TikTok Ini Bagikan 3 Cara Memanjangkan Rambut

Baca Juga: 5 Tips Menggunakan Tepung Maizena yang Bermanfaat untuk Rambut

2. Perbanyak Konsumsi Protein

Langkah kedua untuk memanjangkan rambut yakni dengan mengonsumsi lebih banyak protein.

"Protein itu mengandung banyak asam amino, penyusun utama dari batang rambut kita," katanya.

Jadi apabila kekurangan asam amino, maka batang rambut akan susah bertambah panjang.

"Dibagi lagi, ada yang mengandung L-cysteine misalnya telur, daging sapi, atau daging ayam. Protein itu bagus untuk menambah keratin di batang rambut," terangnya.

Menurut Dokter Audrey, konsumsi makanan tersebut akan membantu membuat batang rambut lebih tebal.

Selain itu, ada pula yang mengandung L-Lysine seperti daging merah dan berguna untuk menguatkan akar rambut.

"Supaya cepat pertumbuhannya, kamu harus banyak konsumsi omega-3 fatty acid, seperti yang ada di ikan, seafood, dan kacang-kacangan," sarannya.