BERITA TERPOPULER WELLNESS: Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental hingga Gerakan Peregangan untuk Penderita Skoliosis

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Jumat (8/9/2023).

Mulai dari manfaat olahraga untuk kesehatan mental.

Hingga rekomedasi gerakan peregangan yang aman untuk penderita skoliosis.

1. Selain Mengurangi Stres, Ini Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental

Bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga juga membantu menjaga kesehatan mental seseorang.

Sebagai informasi, kesehatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan kita yang seringkali terabaikan.

Banyak dari kita mungkin belum menyadari bahwa salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kesehatan mental adalah dengan berolahraga secara teratur.

Adapun beberapa manfaat olahraga untuk kesehatan mental yakni mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: 4 Rekomendasi Olahraga saat Traveling, Hemat Waktu dan Ruang

2. Tips Membuat Tahu Cabai Garam Viral di TikTok, Pakai Bawang Putih

Tahu cabai garam yang sedang viral di TikTok ternyata resepnya bisa kamu coba sendiri di rumah loh, Kawan Puan.

Bagaimana tidak, membuat tahu cabai garam yang viral di TikTok ini sangat gampang, di samping itu bahannya pun mudah didapatkan.

Misalnya saja video viral di TikTok dari akun @agustina.setiyani yang mengunggah resep tahu cabai garam.

Menurut akun @agustina.setiyani tersebut, tahu cabai garam jadi menu andalan makan malam.

Berikut ini, tips membuat tahu cabai garam ala @agustina.setiyani:

Siapkan Bahan

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ini Rekomendasi Best Chinese Seafood di Bali

3. Dialami Fuji An, Ini 7 Gerakan Peregangan untuk Penderita Skoliosis

Baru-baru ini artis muda Fuji An membagikan kabar mengenai kondisinya yang didiagnosis skoliosis.

Adik ipar mendiang Vanessa Angel ini membagikan kabar tersebut di Instagram pribadinya.

Skoliosis merupakan suatu kelainan pada tulang belakang di mana tulang melengkung ke samping secara tidak normal.

Skoliosis menyebabkan tulang belakang melengkung ke samping, menyebabkan nyeri, kelemahan, dan perubahan cara berjalan seseorang.

Meski memiliki kelainan pada tulang, bukan berarti penderitanya tidak diperbolehkan berolahraga.

Justru,latihan dan peregangan skoliosis merupakan komponen penting dalam pengobatan.

Latihan skoliosis yang benar bergantung pada letak kurva skoliosis seseorang.

Orang dengan skoliosis lumbal harus fokus melatih punggung bagian bawahnya. Sebaliknya, penderita skoliosis toraks harus lebih fokus melatih tulang belakang dada dan punggung atas.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: Waspadai Penyebab dan Gejala Skoliosis seperti Dialami Fuji An

(*)