Dimakan Yura Yunita, Ini 5 Manfaat Makan Kencur bagi Kesehatan

Parapuan.co - Kencur jadi salah satu tanaman herbal sekaligus bumbu dapur yang saat ini jadi obrolan viral di TikTok.

Seperti berdasarkan video viral di TikTok dari @yura.yunita yang sedang menyantap kencur.

"Ini kencur atau cikur adalah makanan wajib aku sebelum aku nyanyi," kata @yura.yunita di videonya yang viral di TikTok.

Ia mengaku setelah dikunyah, kencur didiamkan di dalam mulut agar sari-sarinya masuk ke tenggorokan.

"Diemut, dirasain, baru ditelen, habis itu rasanya tenggorokan jadi lega banget, untuk ambil nafas rasanya juga rongganya jadi jauh lebih besar," lanjutnya.

Selain untuk melegakan area tenggorokan sebelum bernyanyi, kencur juga punya berbagai manfaat baik untuk kesehatan.

@yura.yunita Replying to @daniel david emang boleh sekriuk itu?? #tiktokfood ♬ Sabilulungan - Endang Sukandar

 Dilansir dari Kompas.com, berikut ini manfaat dari kencur:

1. Mengobati Masuk Angin dan Flu

Bagi Kawan Puan yang sering masuk angin dan flu, maka disarankan mengonsumsi kencur.

Baca Juga: 3 Daftar Makanan Ini Wajib Dikonsumsi Sebelum Donor Darah, Apa Saja?

Caranya yakni menumbuk halus sebuah rimpang kencur dan dua lembar daun kemukus, lalu ditambahkan sedikit air hangat.

Ramuan sederhana ini bisa sebagai inhaler, caranya oleskan di sekitar hidung lalu dibungkus dengan kain agar aromanya bisa dihisap.

2. Melegakan Tenggorokan dan Mengobati Batuk

Bagi Kawan Puan yang batuk juga bisa menggunakan kencur untuk mengencerkan dahak dan melegakan tenggorokan, khususnya bagi anak-anak.

Pasalnya kencur dapat memberikan efek antiinflamasi, antioksidan, dan bersifat analgesik.

Cara mengonsumsi kencur untuk batuk yakni, ambil satu jari rimpang kencung segar lalu bersihkan dan parut.

Kemudian peras hasil parutan kencur dan masukkan ke dalam sendok, lalu tambahkan madu dan minumkan pada anak atau balita yang sedang batuk.

3. Mengatasi Penyakit akibat Bakteri

Baca Juga: 3 Tips Membuat Sambal Bongkot Khas Bali yang Viral di TikTok

Ekstrak methanol dari kencur sangat efektif dalam menangkal dan mengatasi bakteri, termasuk penyebab penyakit sistem saraf pusat yakni granulomatous amoebic encephalitis.

Kencur juga mampu membunuh amoebic keratitis, bakteri penyebab infeksi pada kornea mata, maupun dalam mengatasi cacing parasite penyebab penyakit toksokariasis.

4. Meningkatkan Nafsu Makan

Anak-anak yang punya masalah susah makan maka sebaiknya diberi kencur.

Sebab kencur punya manfaat karminatif yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan.

Demi mendapatkan manfaat tersebut, Kawan Puan bisa menambahkan kencur ke makanan atau dijadikan jamu.

5. Mengatasi Infeksi jamur

Kencur sangat bermanfaat pula bagi kesehatan reproduksi perempuan karena bisa mengatasi infeksi jamur candida albicans.

Kencur dapat menghambat pertumbuhan jamur c andida albicans, umumnya hidup di dalam tubuh, seperti saluraran pencernaan, mulut, dan vagina.

Itu dia berbagai manfaat kencur bagi tubuh, tertarik menyantapnya seperti yang dilakukan Yura Yunita?

Baca Juga: 3 Tips Membuat Tumis Kangkung Terasi ala Restoran yang Viral di TikTok

(*)