Nyeri Payudara Menjelang Menstruasi? Ini Penyabab dan Cara Mengatasinya

- Mengelola stres dengan baik.

Selain langkah-langkah di atas, ada beberapa dari Kawan Puan mungkin memilih untuk mengonsumsi obat pereda nyeri atau mengonsumsi obat hormonal.

Pada dasarnya, penting bagi kamu untuk mengonsultasikan terlebih dulu pada dokter terkait konsumsi obat pereda nyeri atau pun konsumsi obat hormonal.

Ketahui apa efek samping maupun risiko jika mengonsumsi obat tersebut.

Efek samping tersebut bukan hanya dalam jangka pendek namun juga dalam jangka panjang.

Seperti diketahui, stres juga menjadi alasan mengapa payudara terasa nyeri saat menjelang menstruasi.

Artinya, manajemen stres melalui teknik seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga dapat membantu mengurangi gejala nyeri payudara.

Kawan Puan, itu tadi penyebab dan cara mengatasi nyeri payudara menjelang mentruasi.

Apakah kamu juga mengalaminya?

Baca Juga: Marshanda Jalani Operasi Tumor Payudara, Kenali Gejala dan Pengobatannya

(*)