Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Jerawat, Kok Bisa? Ini Penjelasannya

Perlu dipahami pula salah satu faktor berkembangnya jerawat yakni karena stres.

Sebab, saat stres itu tubuh memproduksi kortisol dan protein inflamasi.

Selama kurang tidur, hormon kortisol meningkat signifikan, kondisi ini berdampak buruk pada sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan masalah seperti kulit.

Selain itu, jerawat sendiri dapat menyebabkan stres dan kecemasan.

Misalnya, perempuan dewasa yang berjerawat mengalami lebih banyak kesusahan dibandingkan yang remaja.

Di mana rasa frustrasi terhadap penampilan ini bisa berujung pada kebiasaan buruk, seperti mengorek kulit.

Akibatnya lagi, stres dan kecemasan karena jerawat pun pada akhirnya membuat sulit tidur sehingga kondisi kulit mungkin saja lebih parah.

Mengetahui bahwa durasi istirahat berdampak pada kondisi kulit, maka pastikan Kawan Puan untuk tidur cukup agar penampilan tetap maksimal.

Baca Juga: Viral di TikTok, Ini Jerawat yang Bisa Diatasi dengan Benzoyl Peroxide

(*)