Nyeri Otot Setelah Berolahraga? Ini Gejala dan Penyebab Utamanya

Biasanya nyeri otot setelah olahraga muncul sekitar 12 hingga 24 jam setelah berolahraga.

Namun seiring berjalannya waktu, rasa nyeri ini perlahan akan mereda.

Lantas, gejala seperti apa yang ditimbulkan dari kondisi ini?

Gejala Nyeri Otot Setelah Olahraga

- Otot terasa nyeri saat disentuh

- Bagian tubuh terasa kaku saat bergerak

- Pembengkakan pada otot yang terkena

- Kelelahan otot.

Baca Juga: Viral di TikTok, Ini 3 Manfaat Swing Dance bagi Fisik dan Mental