BERITA TERPOPULER WELLNESS: 3 Daerah Penghasil Batik hingga Gejala Nyeri Otot Setelah Berolahraga

3. Nyeri Otot Setelah Berolahraga? Ini Gejala dan Penyebab Utamanya

Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan berolahraga.

Namun, bagaimana jika kamu justru merasa lelah dan nyeri otot setelah berolahraga?

Kawan Puan mungkin jadi bertanya apa yang salah dari olahraga yang dilakukan karena malah menimbulkan nyeri, ya.

Nyeri otot setelah olahraga sering disebut sebagai delayed onset muscle soreness (DOMS).

Kondisi ini sangat mungkin terjadi pada Kawan Puan. Yuk, ketahui apa penyebab nyeri otot setelah olahraga.

Nyeri Otot Setelah Olahraga

Melansir dari laman Healthline, nyeri otot setelah berolahraga memang umum terjadi.

Kondisi ini bisa saja disebabkan oleh tubuh kita yang sedang merasakan stres.

Pada saat nyeri muncul, tubuh seseorang akan merasakan sensasi seperti terbakar.

Baca selengkapnya di sini >>>

Baca Juga: 3 Dampak Buruk Sauna Setelah Olahraga, Salah Satunya Picu Dehidrasi

(*)