Manfaat Bernyanyi bagi Kesehatan Mental, Bisa Tingkatkan Mood dan Cegah Stres

Parapuan.co - Kawan Puan, siapa nih di antara kamu yang suka bernyanyi?

Bernyanyi bukan hanya menyenangkan namun juga menjadi media mengekspresikan perasaan.

Namun, apakah kamu tahu jika bernyanyi rupanya bermanfaat untuk kesehatan mental?

Melansir laman Grid Kids, bernyanyi rupanya mampu membantu meredakan stress hingga meningkatkan suasana hati seseorang.

Tak perlu berlama-lama, yuk kita simak penjelasan lengkapnya di artikel berikut ini.

Manfaat Bernyanyi bagi Kesehatan Mental

1. Mengurangi Stres

Bernyanyi dapat membantu kamu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Ketika kamu bernyanyi, otak kamu melepaskan endorfin, yang merupakan hormon yang dapat meningkatkan perasaan bahagia dan meredakan stres.

Baca Juga: Viral di TikTok Kamar Kos Penuh Sampah Diduga Alami Hoarding Disorder, Apa Itu?