Manfaat Bernyanyi bagi Kesehatan Mental, Bisa Tingkatkan Mood dan Cegah Stres

Aktivitas ini juga membantu meredakan ketegangan fisik dan emosional.

2. Meningkatkan Suasana Hati

Bernyanyi dapat meningkatkan mood kamu secara signifikan.

Saat kamu menyanyi lagu yang kamu sukai, kamu akan merasakan perasaan senang dan gembira.

Ini dapat membantu mengurangi perasaan sedih atau depresi yang kamu alami.

3. Meningkatkan Koneksi Sosial

Bernyanyi seringkali menjadi kegiatan sosial yang memungkinkan kamu untuk terhubung dengan orang lain.

Bergabung dalam kelompok bernyanyi atau karaoke dengan teman-teman kamu dapat meningkatkan perasaan keterlibatan sosial, mengurangi isolasi, dan merangsang rasa kebersamaan.

Baca Juga: Viral di TikTok, Ini 4 Jenis Luka Inner Child serta Cara Mengatasinya