Hari Penglihatan Sedunia, Ini 3 Tips Penting Menjaga Kesehatan Mata

Klik tautan berikut ini untuk rekomendasi kacamata hitam di Zalora dengan harga mulai dari Rp 100.000-an.

2. Palingkan Mata setelah Menatap Gawai

Sangat disarankan untuk tidak menatap gawai atau gadget terlalu lama.

Cobalah untuk memalingkan mata sejenak, lalu melihat objek yang jauh saat mata sudah terasa lelah.

Aturannya yakni setelah 20 menit menatap gawai, palingkan mata 20 detik dan melihat objek sejauh 20 meter.

3. Jaga Kebersihan Mata

Langkah selanjutnya yakni dengan menjaga kebersihan mata yang caranya mudah, yakni tidak menggosoknya.

Itu dia tiga tips mudah menjaga kesehatan mata agar organ penglihatan tidak rusak atau kabur.

Selain ketiga tips di atas, Kawan Puan juga perlu menerapkan pola hidup sehat dengan memeriksakan mata ke dokter jika merasa ada gangguan agar segera mendapatkan perawatan yang tepat.

Baca Juga: Mengenal Apa Itu Protesa Mata, Mata Palsu yang Viral di TikTok

(*)