Hari Trauma Sedunia, Kenali Dampak Trauma pada Kesehatan Mental Seseorang

Parapuan.co - Setiap tahunnya, Hari Trauma Sedunia diperingati pada 17 Oktober.

Belum banyak diketahui, adanya Hari Trauma Sedunia ini bertujuan untuk meningkatkan kesedaran mengenai dampak trauma. Mengingat trauma bisa memberikan dampak pada masa kini dan jangka panjang.

Di sisi lain, Hari Trauma Sedunia juga menjadi upaya menumbuhkan rasa empati untuk orang-orang yang pernah dan sedang mengalami keadaan traumatis.

Trauma bukan hanya tentang kejadian tragis, kondisi ini rupanya memberikan dampak yang cukup besar akan kesehatan mental seseorang.

Jika dibiarkan, trauma bisa membuat seseorang mengalami post traumatic stress disorder yang juga dikenal dengan PTSD.

PTSD adalah gangguan stres pascatrauma yang membuat seseorang mengalami depresi, kecemasan berlebih, hingga perubahan emosi dan perilaku.

Merangkum dari laman Mental Health Fondation, berikut beberapa hal yang perlu kamu tahu tentang apa itu trauma.

Pengertian Trauma

Trauma adalah kondisi di masa seseorang mengalami pengalaman atas peristiwa tragis yang mengguncang kondisi emosional dan fisik.

Baca Juga: Gejala Stres yang Sering Diabaikan, Begini Cara Mengatasinya