5 Manfaat Telur Salmon, Makanan Tinggi Nutrisi yang Viral di TikTok

Parapuan.co - Telur salmon jadi sumber makanan bergizi yang viral di TikTok.

Biasanya telur salmon yang viral di TikTok ini ada di berbagai makanan khas Jepang, seperti sushi.

Tak hanya itu saja, berdasarkan video viral di TikTok dari akun @julietasmr, telur salmon pun bisa disantap langsung dengan nasi.

@julietasmr 연어알 어떻게 먹어볼까용????? Salmon Roe #틱톡푸드 #먹방ASMR #먹방 #추천 #fyp #줄리엣먹방 #JULIETASMR #asmr #mukbang ♬ 오리지널 사운드 - JULIET ASMR

Selain nikmat dimakan, diketahui telur salmon juga bernutrisi dan berperan penting bagi kesehatan tubuh.

Dikarenakan tinggi nutrisi, maka Kawan Puan harus tahu manfaat mengonsumsi telur salmon, yakni:

1. Kaya Asam Lemak Omega-3

Dilansir dari Global Seafoods, telur salmon adalah sumber asam lemak omega-3, yang penting untuk kesehatan.

Omega-3 diketahui dapat mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan jantung, dan mendukung fungsi otak.

Jadi mengonsumsi telur salmon pun dapat membantumu memenuhi kebutuhan omega-3 harian.

Baca Juga: Bisa Dimakan, Ini 5 Manfaat Batang Brokoli yang Viral di TikTok