Kaya Kandungan Vitamin C, Ini Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan Tubuh

Parapuan.co - Kawan Puan tentu tak asing dengan buah belimbing atau star fruit.

Belimbing merupakan buah yang identik dengan rasa manis, asam, dan sedikit agak sepat.

Biasanya, buah belimbing menjadi salah satu isian dari rujak buah manis, namun ada pula yang langsung mengonsumsinya.

Buah belimbing juga mengonsumsi berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, terlebih buah satu ini kaya akan kandungan vitamin C.

Lantas, apa saja manfaat buah belimbing untuk kesehatan tubuh? Melansir dari laman WebMD, yuk, cari tahu manfaat belimbing.

1. Sumber Vitamin C yang Kuat

Belimbing kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan kuat.

Kandungan vitamin C ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuhmu, melawan infeksi, dan membantu pemulihan dari penyakit.

2. Mendukung Sistem Pencernaan

Baca Juga: Konsumsi Belimbing di Masa Pandemi dan Rasakan 4 Manfaat Ini

Serat dalam belimbing membantu dalam pencernaan yang sehat.

Serat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan ususmu.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Serat yang tinggi pada belimbing juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.

Belimbing menjadi buah yang dikenal rendah kalori, dengan mengonsumsinya secara rutin buah satu ini dapat membantu menstabilkan berat badanmu.

4. Menambah Energi

Belimbing menjadi buah-buahan yang membantu menambah energi. Hal ini lantaran belimbing mengandung vitamin B kompleks yang bermanfaat bagi tubuh.

Kandungan vitamin B kompleks dalam belimbing membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.

5. Melawan Radikal Bebas

Antioksidan dalam belimbing membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Oleh karena itu belimbing jadi buah yang layak untuk kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kawan Puan, itu tadi manfaat buah belimbing untuk kesehatan tubuh. Apakah kamu suka mengosumsinya?

Baca Juga: 5 Jenis Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Apa Saja?

(*)