Catat, Ini 7 Tips Efektif Mengatasi Stres Saat Pekerjaan Menumpuk

Parapuan.co - Pekerjaan menumpuk adalah tantangan perempuan bekerja yang bisa menyebabkan stres.

Apalagi kalau akhirnya Kawan Puan merasa terjebak dalam siklus pekerjaan yang tak kunjung usai.

Stres yang terlalu lama dan tidak diatasi dengan baik dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental Kawan Puan.

Namun, dengan beberapa strategi yang tepat, kamu dapat mengatasi stres ini dan menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Berikut adalah 7 tips efektif untuk mengatasi stres saat pekerjaan menumpuk melansir dari berbagai sumber.

1. Prioritaskan Tugas

Cari tahu mana tugas yang paling penting dan mendesak, dan fokuslah pada penyelesaian tugas-tugas tersebut terlebih dahulu.

Buat daftar prioritas untuk membantumu tetap fokus pada hal-hal yang benar-benar penting.

2. Buat Rencana Kerja

Baca Juga: Solusi Atasi Pegal bagi Perempuan Bekerja, Ini 3 Rekomendasi Bantal Alas Duduk di Blibli