Catat, Ini 7 Tips Efektif Mengatasi Stres Saat Pekerjaan Menumpuk

5. Tetapkan Batas Waktu

Cobalah untuk mengatur batas waktu untuk diri sendiri saat bekerja pada tugas-tugas tertentu.

Ini akan membantumu tetap fokus dan mencegah pekerjaan menumpuk tanpa akhir.

6. Gunakan Teknik Manajemen Stres

Pelajari teknik manajemen stres seperti meditasi, yoga, atau relaksasi progresif.

Ini dapat membantu Kawan Puan meredakan stres dan meningkatkan konsentrasi untuk segera menyelesaikan pekerjaan.

7. Jaga Keseimbangan Pekerjaan dan Kehidupan Pribadi

Penting untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Sisihkan waktu untuk keluarga, teman, bahkan diri sendiri. Ini akan membantumu menjaga energi dan motivasi.

Dengan merencanakan, berkomunikasi, dan merawat kesehatan fisik dan mental, kamu dapat mengurangi stres dan meningkatkan produktivitas.

Baca Juga: Agar Tak Salah Pilih Karyawan, Verifikasi 6 Info Ini saat Background Checking

(*)