5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Selama Pemulihan Stroke, Apa Saja?

Rupanya kandungan ini dapat membantu menjaga tingkat faktor neurotropik yang diturunkan dari otak dan meningkatkan neuroplastisitas.

Ikan berlemak seperti salmon mengandung asam lemak omega-3 yang disebut EPA.

Meskipun tubuh memproduksi sejumlah EPA sendiri, peningkatan EPA dapat membantu selama pemulihan stroke. 

2. Sayuran Berdaun Hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, dan selada mengandung banyak antioksidan dan vitamin K.

Kandungan vitamin K ini membantu dalam pengendalian pembekuan darah yang dapat menjadi masalah bagi penderita stroke.

3. Buah-Buahan Segar

Buah-buahan segar mengandung serat, vitamin, dan antioksidan penting.

Baca Juga: 5 Gejala Kolesterol Tinggi yang Tak Boleh Diabaikan, Termasuk Mudah Ngantuk