Viral di TikTok Buah Delima, Ketahui 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

Parapuan.co - Buah delima belakangan tengah viral di TikTok.

Sedang viral di TikTok, buah delima sedang musimnya dari bulan September hingga November, tetapi umur simpannya yang lama membuatmu biasanya dapat menemukannya di toko bahan makanan hingga bulan Januari.

Siapa sangka, buah demila yang viral di TikTok ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Mengutip dari WebMD, buah delima memiliki antioksidan hingga tiga kali lebih banyak dibandingkan teh hijau atau anggur merah.

Antioksidan melindungi sel-sel kita dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan.

Manfaat kesehatan lain dari buah delima adalah sebagai berikut:

1. Kesehatan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu melindungi jantung dengan berbagai cara, seperti menurunkan tekanan darah serta kadar gula darah.

Buah delima memiliki senyawa polifenol yang disebut punicalagins atau ellagitannins.

Baca Juga: Melawan Kanker Prostat dan 6 Manfaat Buah Delima Sebagai Obat Alami

Antioksidan ini membantu mencegah penebalan dinding arteri dan menurunkan penumpukan kolesterol dan plak.

Jus delima juga mengandung pigmen tumbuhan yang disebut anthocyanin dan anthoxanthin dalam jumlah tinggi, yang mendukung kesehatan jantung.

Aterosklerosis, penumpukan kolesterol dan lemak di arteri, merupakan penyebab umum penyakit jantung. Jus buah delima dapat membantu mengurangi kolesterol LDL, atau kolesterol “jahat”, yang menyumbat arteri. Ini juga dapat meningkatkan kolesterol HDL, atau kolesterol “baik”, yang menurunkan risiko stroke dan serangan jantung.

2. Peningkatan Pengendalian Diabetes

Penelitian awal menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 2 yang mulai minum jus delima menunjukkan peningkatan resistensi insulin, namun diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi temuan ini.

3. Menurunkan Risiko Kanker

Buah delima kaya akan antioksidandan flavonoid, keduanya membantu mencegah radikal bebas merusak sel. Dalam beberapa penelitian awal, buah delima menunjukkan potensi dalam membantu mencegah kanker prostat, payudara, paru-paru, dan usus besar.

Selain itu, studi praklinis pada hewan menunjukkan bahwa makan buah delima dapat membantu menghambat pertumbuhan tumor paru-paru, kulit, usus besar, dan prostat.

Baca Juga: Hubungan Seksual Makin Bergairah, Ini Obat Kuat Alami buat Pasangan

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk lebih memahami dampak ini pada manusia.

4. Baik untuk Kesehatan Saluran Kemih

Mengutip dari Healthline, penelitian pada tabung reaksi dan manusia menemukan bahwa ekstrak buah delima dapat membantu mengurangi pembentukan batu ginjal.

Dalam sebuah penelitian tahun 2014, ekstrak buah delima ditemukan menghambat mekanisme yang terkait dengan pembentukan batu pada orang dengan batu ginjal berulang.

Selain itu, penelitian pada hewan menemukan bahwa ekstrak buah delima dapat membantu mengatur konsentrasi oksalat, kalsium, dan fosfat dalam darah, yang merupakan komponen umum batu ginjal.

5. Memiliki Sifat Antimikroba

Senyawa buah delima dapat membantu melawan mikroorganisme berbahaya.

Misalnya, mereka mungkin melindungi kesehatan mulut dengan mengurangi pertumbuhan kuman yang dapat menyebabkan bau mulut dan kerusakan gigi.

Nah, itu dia beberapa manfaat buah delima yang viral di TikTok untuk kesehatan.

Sudahkah kamu coba mengonsumsi buah delima, Kawan Puan?

Baca Juga: Selain Tumbuh Kembang, Ini Khasiat Lain Delima untuk Si Kecil yang Wajib Diketahui

(*)