Pilih-Pilih Makanan, Ini 5 Tips Ampuh agar Anak Mau Makan Sayur Lagi

Misalnya membuat nugget sayuran, sup berisi daging dan sayur, pancake, schotel, dan masih banyak lagi.

Tambahkan keju, saus pasta, sosis, atau makanan lain yang disukai anak sebagai topping.

Ingat! Meski sayur tidak terlihat, kamu tetap perlu menjelaskan pada anak bahwa di dalam makanan tersebut ada bayam, wortel, brokoli, atau lainnya.

Mengapa? Karena ini akan mengajarkan pada anak bahwa makanan bisa diolah dan dinikmati dengan berbagai cara.

5. Sajikan Buah untuk Melengkapi Nutrisinya

Jika kamu khawatir anak akan kekurangan nutrisi tertentu karena tidak makan sayur, coba berikan buah sebagai selingan.

Contohnya melon sebagai ganti wortel karena sama-sama mengandung vitamin A, atau alpukat sebagai ganti brokoli karena sama-sama mengandung vitamin C.

Akan tetapi, pastikan jangan hanya menyajikan buah dan tetap tawarkan sayur pada setiap hidangan yang kamu sajikan untuk anak.

Kiranya, itulah tips mengatasi anak balita yang enggan makan sayur. Semoga informasi di atas berguna, ya.

(*)

Populer