Jangan Salah, Ternyata Vertigo Bisa Kambuh Karena 5 Makanan Ini

Parapuan.co - Vertigo adalah kondisi di mana penderitanya pusing dan merasakan sekelilingnya seperti berputar.

Kerap kali vertigo dianggap sebagai suatu penyakit, padahal kondisi ini bisa saja menjadi salah satu gejala dari masalah kesehatan lainnya.

Melansir dari laman Live Strong, vertigo lebih sering dialami oleh perempuan dibandingkan laki-laki.

Perlu diketahui bahwa penyebab vertigo bisa dari berbagai faktor termasuk peradangan hingga lemahnya fungsi respons imun.

Bukan itu saja, vertigo juga bisa disebabkan karena peningkatan tekanan telinga bagian dalam atau kondisi medis tertentu.

Namun, tahukah kamu jika vertigo bisa kambuh karena makanan yang kamu konsumsi?

Penting seseorang yang memiliki vertigo untuk mengatur pola makan mereka, termasuk menghindari makanan yang memicu gejala vertigo.

Lantas, apa saja makanan yang bisa memicu vertigo kambuh? Berikut penjelasan lengkapnya!

1. Minuman Tinggi Kafein

Baca Juga: Ada Madu, Ini 5 Obat Alami yang Dapat Membantu Meredakan Vertigo

Kawan Puan, minuman yang tinggi akan kandungan kafein rupanya bisa memicu vertigo kambuh.

Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman bersoda dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperburuk vertigo.

Kurangi konsumsi kafein untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

2. Makanan yang Mengandung Garam Berlebih

Mengonsumsi garam berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu vertigo.

Oleh karena itu, batasi asupan garammu untuk menghindari kambuhnya gejala vertigo.

Adapun makanan yang tinggi akan kandungan garam seperti keripik hingga berbagai jenis makanan kaleng.

3. Makanan Tinggi Kolesterol

Baca Juga: 5 Obat Alami yang Bantu Atasi Vertigo, Salah Satunya Stroberi

Kolesterol tinggi dapat mempengaruhi aliran darah ke otak yang dapat memicu vertigo.

Pilihlah makanan rendah kolesterol untuk mendukung kesehatan pembuluh darah.

4. MSG (Monosodium Glutamat)

Masih jarang diketahui ternyata MSG yang sering digunakan sebagai penyedap rasa dapat menjadi pemicu vertigo pada beberapa orang.

Hindari makanan yang mengandung MSG, seperti makanan cepat saji dan makanan olahan.

5. Makanan Bersantan

Makanan yang tinggi lemak, terutama yang mengandung santan, dapat meningkatkan risiko vertigo.

Gantilah dengan opsi makanan rendah lemak untuk menjaga kesehatanmu.

Kawan Puan, itu tadi beberapa makanan yang bisa memicu vertigo kambuh.

Jadi, atur pola makan dan jaga kesehatanmu ya!

Baca Juga: Tips Memulai Diet Mediterania yang Viral di TikTok, Simak Ya!

(*)